«В движении – жизнь!». Каждый из нас слышал эту фразу, все мы знаем, как полезны физические нагрузки, некоторые даже хотели бы заняться спортом «с понедельника». Но пока почему-то не получается. Хотя большинство ученых считают, что физически человек создан для активного образа жизни: движения, бега. Однако современные люди большую часть жизни проводят, сидя долгие часы за компьютером. Наше физическое здоровье ухудшается, мы устаем, находимся в постоянном состоянии стресса и перенапряжения. Поэтому вопрос здоровья и достаточного движения стоит особенно остро. Многие хотят изменить свой образ жизни, но часто не хватает мотивации и элементарных знаний, чтобы сделать первый шаг и начать регулярно тренироваться. Книги про спорт могут помочь в этом. Именно поэтому мы предлагаем большой выбор литературы о здоровом образе жизни и физических упражнениях.
От 800 метров до марафона
Джек Дениелс
2019, Манн, Иванов и Фербер, 304 с.
О чем эта книгаЭто обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тр ...
Moneyball
Майкл Льюис
2013, Манн, Иванов и Фербер, 464 с.
О чем эта книгаВ основе книги лежит реальная история спортивного менеджера Билли Бина, совершившего настоящую революцию в бейсболе. Он придумал новый подход, начав набирать недооцененных в бейсбольном сообществе игроков. Его команда, не имея необходи ...
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни ультрамарафонца
Скотт Джурек, Стив Фридман
2014, Манн, Иванов и Фербер, 304 с.
Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Їж і біжи. Мій складний шлях до ультрамарафону".
О чем эта книгаСкотт Джурек — ультрамарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.К этому спорту п ...
Позный метод бега
Джон Робсон, Николай Романов
2013, Манн, Иванов и Фербер, 288 с.
О чем эта книгаС методической точки зрения — это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным, если сместить свое внимание с ...
Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman
Джон Кэллос
2013, Манн, Иванов и Фербер, 208 с.
Вам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга «работа — дом», что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром — физическим и ментальным?
Вы можете ...
Уроки лидерства. Чему меня научила жизнь и 27 лет в «Манчестер Юнайтед»
Алекс Фергюсон, Майкл Мориц
2016, Манн, Иванов и Фербер, 352 с.
В продаже так же имеется эта книга на украинском языке под названием "Менеджмент у стилі «Манчестер Юнайтед». Як стати чемпіоном".О книгеУроки лидерства и управления от самого успешного тренера в истории футбола, завоевавшего 38 трофеев для «Манчесте ...
Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе
Стив Джеймисон, Брэд Гилберт
2015, Олимп-Бизнес, 336 с.
Брэд Гилберт считается лучшим в мире мастером психологической игры в теннис. В своей книге "Победа любой ценой" выдающийся теннисист дает советы любителям. Великий мастер утверждает, что ключ к успеху - умение правильно мыслить, понимать, анализирова ...
Библия триатлета
Джо Фрил
2014, Манн, Иванов и Фербер, 496 с.
Этой книги нет в продаже. Смотрите обновленное и дополненное издания книги "Библия триатлета. Исчерпывающее руководство".О чем эта книга
Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, ...
Я здесь, чтобы победить
Тим Вандехи, Крис Маккормак
2011, Манн, Иванов и Фербер, 408 с.
О чем эта книга
«Я здесь, чтобы победить» – эти слова произнес мало кому известный за пределами Австралии спортсмен перед своим первым гавайским Ironman. Ту гонку он проиграл, но от своих слов не отступился. В итоге он 12 раз стал победителем Ironma ...
Как правильно выбрать книги о спорте
Условно всю спортивную литературу можно разделить на несколько категорий:
- Для новичков, которые только делают первые шаги или планирует заниматься спортом, книги с практическими рекомендациями, как правильно начать тренировки, если до этого вы никогда не занимались физическими упражнениями, как найти в себе мотивацию и силы, как правильно питаться. Кроме того, из книг о спорте и здоровом образе жизни вы узнаете, что происходит с нашим телом во время бега и тренировок.
- Для спортивных фанатов и болельщиков мы предлагаем большой выбор книг о любимых командах, известных соревнованиях и матчах, биографии легендарных спортсменов и тренеров. Такие книги учат читателей дисциплине, целеустремленности, а также рассказывают захватывающие истории экстраординарных людей, которые достигли целей часто вопреки жизненным обстоятельствам. Такой уникальный опыт не может не вдохновлять читателей!
- Книги для тех, кто уже осознанно занимается спортом. Они углубленно рассказывают о теории и дают серьезные практические навыки. Как и в любой сфере, в спорте важны современные знания и подходы.
Вдохновляющие истории, написанные профессионалами
Также очень интересны и полезны книги, написанные самими спортсменами. Мэт Диксон, Рууд Гуллит, Мэт Фицджеральд, Тревис Мейси делятся своим огромным опытом, профессионализмом и дают практические рекомендации читателям. Кроме полезных советов, спортсмены рассказывают свои индивидуальные истории, открываются как многогранные личности, не боятся говорить о своих страхах и неудачах и путях их преодоления. Такие истории – одни из самых мотивирующих и вдохновляющих для читателей.
Бег – образ жизни и философия
Отдельное место в литературе о спорте занимают книги о беге, личные истории бегунов и марафонцев. Известно, что бег – это не только вид спорта, который благотворно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии человека, но целая философия, особый образ жизни, который ведут бегуны. Вдохновляющий личный опыт ультрамарафонцев Хэла Кернера, Дина Карназеса, Кристофера Магдугла заставит вас по-другому взглянуть на ежедневные пробежки.
Однако начать бегать – не так просто, как может показаться. Чтобы ваша мотивация не иссякла на стадии покупки новых кроссовок, а утренние пробежки были в радость – желательно заранее изучить несколько полезных книг данной тематики и основательно подготовиться к бегу.
В нашем каталоге представлен большой ассортимент литературы о спорте. Если вы только раздумываете, каким заняться спортом, как изменить свою диету, чтобы больше двигаться и стать здоровее, позвоните нашим менеджерам, которые порекомендуют подходящую вам книгу с доставкой по Киеву и по Украине. Поэтому звоните и заказывайте спортивные книги и смело делайте первый шаг на пути к здоровому образу жизни!