Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Вид:

Їжа для ментального здоровя. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності (Предзаказ)

Ума Найду

2021, Наш Формат, 344 с.

Зв’язок між дієтологією та психіатрією може видатися не надто природним. Уявіть собі доктора Фройда з його люлькою та шкіряною канапою — навряд чи він виписував рецепти на запеченого лосося. Насправді, як показує мій досвід, психіатри відсилають свої ...

Цена: 380 грн.
~~400 грн.~~

В желаемые

Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі

Митху Сторони

2021, Книголав, 272 с.

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, поясню ...

Цена: 390 грн.

В желаемые

Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію

Эми Шах

2021, Yakaboo Publishing, 360 с.

У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перев ...

Цена: 300 грн.

В желаемые

Їж як тварини. Природа здорового харчування

Дэвид Робенгаймер, Стивен Джей Симпсон

2022, Yakaboo Publishing, 232 с.

Майже всі живі організми, від диких павіанів до липких слизовиків, на інстинктивному рівні знають, як збалансувати свій раціон. Винятком є сучасні люди. Коли й чому ми втратили цю здатність і як можемо її повернути? Девід Робенґаймер і Стівен Дж. С ...

Цена: 380 грн.

В желаемые

Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

Кэролайн Уильямс

2021, Yakaboo Publishing, 240 с.

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи леж ...

Цена: 260 грн.

В желаемые

Чому ми такі ненажери. Як приборкати апетит

Эндрю Дженкинсон

2021, BookChef, 432 с.

Зайва вага й ожиріння стали одними з найпоширеніших порушень здоров’я серед жителів розвинених країн. Крім прямого негативного впливу на якість життя, ці порушення спричинюють багато хронічних захворювань, зокрема серцево-судинних і ендокринних. До ...

Цена: 270 грн.

В желаемые

Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими

Келли Макгонигал

2021, Наш Формат, 208 с.

Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»? У вашій г ...

Цена: 290 грн.

В желаемые

Забруднені гени

Бен Линч

2019, BookChef, 384 с.

Якщо вам скажуть, що гени можуть «забруднитися», як сорочка чи джинси, а ваше життя та здоров’я безпосередньо залежать від того, як часто ви влаштовуєте їм «велике прання»? Багато десятиліть вважали, що ми не можемо впливати на гени, що наша спадкові ...

Цена: 180 грн.

В желаемые

Тіло. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі + аудіокнига

Monolith Bizz

2022, Монолит-Bizz, 224 с.

У людині має бути все прекрасним: і обличчя, і одяг, і душа, і думки», — писав класик. Часто, ставши на шлях самовдосконалення, ми зосереджуємося на якійсь одній грані особистості, не приділяючи належної уваги решті. Кинувши всі сили на професійний ...

Цена: 450 грн.

В желаемые

Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів

Кара Фицджеральд

2023, Клуб Семейного Досуга, 528 с.

Від лауреатки нагороди Emerging Leadership Award Інституту персоналізованої медицини способу життя Ставати щодня молодше, а не навпаки… Якась магія? Ні, підтверджена наукою реальність. Бо ж хронологічний вік - не вирок, коли можна повернути назад б ...

Цена: 330 грн.

В желаемые

Слухай своє тіло — найкращого друга у всьому світі

Лиз Бурбо

2019, Клуб Семейного Досуга, 256 с.

• Світовий бестселер • Перекладено 16 мовами Зміни тіло — зміни себе Наше тіло знає більше, ніж ми. Воно може стати мудрим порадником та розібратися із труднощами, якщо навчитися правильно тлумачити його мову. Давно мрієте змінити своє життя, а ...

Цена: 220 грн.

В желаемые

Твій щоденник краси. 2

Нино Герети

2019, Талант, 144 с.

Цей щоденник створений саме для тебе! Для того, щоб ти могла бути красивою і впевненою в собі при будь-яких обставинах! Цей чарівний блокнот всього лише інструмент для впорядкування всіх твоїх королівських справ! У ньому ти можешь фіксувати всі свої ...

Цена: 110 грн.

В желаемые

Книги про медицину, здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Сегодня купили